коррекция фигуры

Наиболее эффективные диеты для похудения

Подробные меню и программы похудения

Низкокалорийные рецепты

полезная информация

Рецепты кремлевской диеты
Следуя этим рецептам вы сможете не только хорошо питаться, но и сохраните стройность фигуры.

.

Диета Синди Кроуфорд

Диеты для похудения / Диеты звезд / Диета Синди Кроуфорд


   Синди Кроуфорд увлекается йогой. Не является поклонницей продолжительных диет. Синди Кроуфорд - убежденная вегетарианка. В ее меню всегда присутствуют рыба, овощи и зелень (особенно петрушка). Кроме того, она ограничивает себя в мучном и сладком. Раз в неделю Синди садится на рисовую (очищающую) диету.

   Другая диета от Синди Кроуфорд предполагает потерю 2-3 кг за неделю.

   Нужно придерживаться предложенного меню.

   ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

   Суп из капусты, лука, моркови, перца, сельдерея, риса, картофеля, помидора, 100-150 г творога (обезжиренного йогурта), любое количество овощей.

   ВТОРОЙ ДЕНЬ

   Суп (как и в первый день), любое количество фруктов, обезжиренный йогурт.

   ТРЕТИЙ ДЕНЬ

   Суп (как в первый день), свежие овощи и фрукты в любом количестве, обезжиренный йогурт.

   ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

   Суп (как в первый день), 200 г отварной говядины.

   ПЯТЫЙ ДЕНЬ

   Суп (как в первый день), 200 г отварной курицы.

   ШЕСТОЙ ДЕНЬ

   Суп (как в первый день), любое количество свежих овощей, обезжиренный йогурт.

   СЕДЬМОЙ ДЕНЬ

   Суп (как в первый день), свежие овощи и фрукты в любом количестве, обезжиренный йогурт.

Другие звездные диеты:





© 2007-2009 -  Диета Лайт - диеты для похудения

При использовании материалов сайта активная ссылка на www.dietalite.ru обязательна.