коррекция фигуры

Наиболее эффективные диеты для похудения

Подробные меню и программы похудения

Низкокалорийные рецепты

полезная информация

Рецепты кремлевской диеты
Следуя этим рецептам вы сможете не только хорошо питаться, но и сохраните стройность фигуры.

.

Огуречная диета

Диеты / Монодиеты / Огуречная диета


   Эта диета удобна тем, что она дешевая, относительно сытная и малокалорийная. Она позволит очистить кишечник, вывести шлаки из организма, стимулировать обмен веществ. Огурец очень хорошее мочегонное средство. Кроме того, огурцы никогда не вызовут аллергию. Энергетическая ценность одного дня — не более 900 килокалорий. Сидеть на этой диете желательно неделю.

   Нужно в течение недели придерживаться предложенного меню. Обязателен прием витаминов, так как огуречная диета бедна витаминами и микроэлементами.

   Завтрак: салат из огурца, низкокалорийного майонеза (можно использовать соль и сметану), по вкусу можно поперчить и добавить зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей и др.); черный хлеб; кофе (чай).

   Обед: салат из огурца, низкокалорийного майонеза (можно использовать соль и сметану), по вкусу можно поперчить и добавить зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей и др.); черный хлеб; кофе (чай).

   Ужин: салат из огурца, 1 ч. ложки растительного масла, по вкусу можно поперчить и добавить зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей и др.); черный хлеб; кофе (чай).

   Перед сном: 1 большое яблоко (2 апельсина, груша, банан, смесь из фруктов).

   Не упустите возможности лишний раз сделать себе косметическую маску. Огурец отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает. Протрите свежим огурцом руки. Скоро вы заметите, что ваша кожа стала бархатистой.

Другие монодиеты:





© 2007-2009 -  Диета Лайт - диеты для похудения

При использовании материалов сайта активная ссылка на www.dietalite.ru обязательна.