коррекция фигуры

Наиболее эффективные диеты для похудения

Подробные меню и программы похудения

Низкокалорийные рецепты

полезная информация

Рецепты кремлевской диеты
Следуя этим рецептам вы сможете не только хорошо питаться, но и сохраните стройность фигуры.

.

Японская диета

Диеты для похудения / Экспресс диеты / Японская диета

   Японская диета, разработанная в одной из известных клиник Японии, обеспечивает похудение на 6-8 килограмм за 14 дней. За последние годы именно японская диета завоевывает все большую популярность. Она сочетает в себе полезные для здоровья продукты и эффективное похудение за короткое время.

   Достоинства японской диеты, рекомендации:

  • Нет ограничений в употреблении рыбы и любых морепродуктов.
  • Заменяйте молочные продукты минеральной водой, содержащей кальций.
  • Больше пейте зеленый чай, он богат антиоксидантами и витаминами С и Е, и оказывает благоприятное влияние на организм.
  • Ограничьте употребление соли - морепродукты содержат ее в необходимом количестве.
  • Рис прекрасно заменяет хлеб. Отдавайте предпочтение коричневому и тайскому рису.
  • Ежедневно съедайте по 2-3 фрукта для восполнения недостатка кальция и витаминов.
Меню японской диеты

Другие быстрые способы похудения:
Японская диета
Капустная диета
Голливудская диета
Болгарская диета
Чешская диета
Польская диета
Диета Протасова



© 2007-2009 -  Диета Лайт - диеты для похудения

При использовании материалов сайта активная ссылка на www.dietalite.ru обязательна.